---
title: Vegeta – Ligurček, v Amerike
description: "# Koreň Ligurčeka: 5 kľúčových benefitov, dávkovanie, bezpečnosť Koreň Ligurčeka je populárna bylina,  známa aj ako Vegeta alebo Maggi, v americkej angl. Osho, *Levisticum officinale L., * ktorá sa používa pre svoje rôzne zdravotné prínosy pre dýchacie cesty. Korene Ligurčeka sa…"
url: "https://kb.drfyto.com/docs/bylinky/16439/"
updated: "2024-06-30"
category: Rastliny
tags:
  - kuchynské bylinky
  - Levisticum
---

# Vegeta – Ligurček, v Amerike

# Koreň Ligurčeka: 5 kľúčových benefitov, dávkovanie, bezpečnosť

Koreň Ligurčeka je populárna bylina,  známa aj ako Vegeta alebo Maggi, v americkej angl. Osho, *Levisticum officinale L., * ktorá sa používa pre svoje rôzne zdravotné prínosy pre dýchacie cesty. Korene Ligurčeka sa tradične používajú na liečbu rôznych respiračných ochorení, vrátane…

               ![Foto autora](https://secure.gravatar.com/avatar/aad3ea9b2417c4c08f9374b7691999d9?s=60&d=mm&r=g)      Napísal:  [Daniel Powers, MS](https://botanicalinstitute.org/author/daniel-powers/) Zverejnené dňa: 20. januára 2022 Preklad: Dr.FYTO Team

 

Koreň Ligurčeka je populárna bylina, ktorá sa používa pre svoje rôzne zdravotné prínosy pre dýchacie cesty.

Korene Ligurčeka sa tradične používajú na liečbu rôznych respiračných ochorení, vrátane nahromadenia hlienu, prechladnutia, kašľa, bronchiálnej pneumónie a chrípky.

V tomto článku sa pozrieme na výhody Koreňa Ligurčeka, jeho bezpečnosť a históriu.

![zdravotné prínosy koreňa Osha](https://botanicalinstitute.org/wp-content/uploads/2022/01/Osha-Root.jpg)

## **Čo je koreň Ligurčeka?**

Koreň Ligurčeka je koreň, ktorý sa vyskytuje hlavne v Skalistých horách. Bežne sa používa ako tradičná medicína v USA aj v Mexiku.

V Mexiku sa rastlina medzi inými bežne nazýva ''chuchupate'', ''raíz del cochino'' a ''koreň angeliky''. V USA sú najobľúbenejšie názvy Ligurčeka, porter's lycorice a bear root. 

Ligurčeka je vedecky známa ako  *Ligusticum porteri* , je súčasťou čeľade rastlín Apiaceae (tj mrkva).

Korene Ligurčeka sa tradične používajú na liečbu rôznych respiračných ochorení, vrátane:

- nahromadenie hlienu
- [prechladnutia a chrípky](https://botanicalinstitute.org/herbs-for-immune-health/)
- kašle
- bronchiálna pneumónia
- a iné dýchacie problémy.

Korene sa používali aj zvonka na liečenie bolestí, tráviacich problémov, uštipnutí škorpiónom, rán a kožných infekcií.

Zatiaľ čo Ligurčeka má dlhú históriu používania tradičnej medicíny, znalosti týkajúce sa farmaceutického použitia  *L. porteri*  sú vzácne kvôli nedostatku vedeckého výskumu.

## Zdravotné  **prínosy Koreňa Ligurčeka:**

Koreň Ligurčeka má mnoho údajných zdravotných výhod. Aj keď existuje minimálny vedecký výskum Ligurčeka, existuje niekoľko predbežných štúdií, ktoré, ako sa zdá, potvrdzujú tradičné používanie.

![zdravotné prínosy koreňa osha](https://botanicalinstitute.org/wp-content/uploads/2022/11/osha-root-2-2.jpg)

### **1. Antioxidačné vlastnosti**

Výskum v skúmavke ukazuje, že Koreň Ligurčeka prospieva telu vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam.

[Oxidačný stres](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/oxidacny-stres/) nastáva, keď nastane nerovnováha medzi produkciou a akumuláciou [kyslík](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/kyslik/)ových reaktívnych látok (ROS) v bunkách a tkanivách a schopnosťou biologického systému detoxikovať tieto reaktívne produkty.

[Vysoká úroveň oxidačného stresu](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5551541/)  je spojená s rakovinou, rôznymi neurologickými ochoreniami (vrátane Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby), ako aj astmou a chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP).

Antioxidanty sú špeciálne molekuly, ktoré sú schopné  [neutralizovať voľné radikály](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/) . To odzbrojuje voľné radikály a znižuje [oxidačný stres](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/oxidacny-stres/).

Zistenia zo  [ štúdie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27854198/)[*in vitro*](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27854198/) z roku 2016  naznačujú, že Koreň Ligurčeka má ochranné účinky proti oxidačnému poškodeniu. Vedci poznamenali, že tieto antioxidačné vlastnosti môžu pomôcť zlepšiť  [funkciu ľudského imunitného systému](https://botanicalinstitute.org/herbs-for-immune-health/) .

[Laboratórna štúdia rovnakej skupiny z roku 2017](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424556/) skúmala   antioxidačný mechanizmus účinku Ligurčeka. Zistili, že Koreň Ligurčeka pomáha predchádzať oxidácii redukovaného [glutatión](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/glutathion/)u, hlavného antioxidantu tela.

Tiež zistili, že  extrakt z koreňa *L. porteri*  môže byť účinný pri prevencii oxidačného poškodenia zvýšením aktivity rôznych antioxidačných enzýmov.

> **Zhrnutie:**
>
>
>
> Počiatočný laboratórny výskum naznačuje, že Koreň Ligurčeka má silný antioxidačný účinok. Aj keď je tento výskum sľubný, na potvrdenie týchto počiatočných správ sú potrebné klinické štúdie na ľuďoch.

### **2. Protizápalové vlastnosti**

Laboratórny výskum naznačuje, že jednou z hlavných výhod Koreňa Ligurčeka sú jeho protizápalové vlastnosti.

Štúdia  [v skúmavke](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424556/)  zistila, že extrakt z Koreňa Ligurčeka redukoval množstvo zápalových markerov. Predpokladá sa, že je to výsledok jeho antioxidačnej aktivity.

[Výskumníci špekulujú](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22468345/)  , že tieto protizápalové účinky sú výsledkom fytochemikálie nazývanej Z-ligustilid, ktorá je prítomná v koreni Ligurčeka.

Počiatočná  [štúdia na zvieratách](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23007925/)  zistila, že Z-ligustilid má silný protizápalový účinok. Potvrdili to aj  [štúdie v skúmavkách](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32135035/)  v rôznych laboratóriách.

> **Zhrnutie:**
>
>
>
> Počiatočný výskum ukazuje, že Koreň Ligurčeka môže mať silné protizápalové vlastnosti. Predpokladá sa, že je to spôsobené Z-ligustilidem, fytochemikáliou nachádzajúcou sa v Ligurčeka. Aj keď sú tieto zistenia sľubné, na potvrdenie sú potrebné klinické štúdie na ľuďoch.

### **3. Antimikrobiálne vlastnosti**

Výskum naznačuje, že Koreň Ligurčeka prospieva imunitnému systému vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam, ktoré môžu pomôcť chrániť pred infekciou.

Štúdia  [*in vitro * zistila ,](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ffj.1584)  že zlúčeniny esenciálnych olejov v koreni Ligurčeka boli účinné v boji proti kmeňu baktérie  *Staphylococcus aureus* proti viacerým liekom (MDR) .

Ďalšia  [štúdia skúmajúca ftalidy](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28160212/) , kategóriu fytochemikálií, ktoré sú dobre zastúpené v koreni Ligurčeka, zistila, že majú silné antimikrobiálne vlastnosti.

[Ďalšia štúdia](https://smbb.mx/congresos%20smbb/cancun13/TRABAJOS/SMBB/BiotecnologiaFarmaceutica/VIII-C40.pdf)  zistila, že extrakt z Koreňa Ligurčeka je obzvlášť účinný proti mnohým baktériám, vrátane  *Escherichia coli, Enterococcus feacalis, Strespcoccus epidermidis, Staphylococcus aureus* .

To je v súlade s  [tradičným používaním](https://www.pollinator.org/pollinator.org/assets/generalFiles/Osha-Ligusticum.draft.pdf) . Používal sa na dezinfekciu rán, pri kašli a prechladnutí, ako aj pri chrípke.

[Štúdie](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6584663/) navyše  ukazujú  , že Z-ligustilid, fytochemikália nachádzajúca sa v koreni Ligurčeka, má tiež  [protiplesňové vlastnosti](https://botanicalinstitute.org/antifungal-herbs/) .

> **Zhrnutie:**
>
>
>
> Štúdie v skúmavkách ukazujú, že Koreň Ligurčeka je aktívna antimikrobiálna látka so schopnosťou bojovať proti bakteriálnym a plesňovým útokom. Vyplýva to z tradičného medicínskeho využitia tejto rastliny. Na overenie týchto sľubných zistení boli potrebné klinické štúdie na ľuďoch.

### **4. Zdravie dýchacích ciest**

Zdokumentovaný výskum je obmedzený, pokiaľ ide o preukázanie účinnosti  [Koreňa Ligurčeka na zdravie dýchacích ciest](https://botanicalinstitute.org/herbs-for-lung-health/) , neoficiálne a tradičné zistenia naznačujú, že táto bylina môže prospievať dýchaciemu systému.

Koreň Ligurčeka obsahuje rôzne fytochemikálie, vrátane [gáfor](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/gafor/)u, saponínov, kyseliny ferulovej, terpénov a [fytosterol](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/fytosterol/)ov. Predpokladá sa, že táto široká škála zložiek poskytuje mechanizmus podpory dýchania.

Ako je uvedené vyššie, má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal a chrániť pľúca pred vírusmi a infekciami.

Tiež sa verí, že Koreň Ligurčeka môže pomôcť zvýšiť krvný obeh v pľúcach, čo zase môže pomôcť zlepšiť okysličenie v celom tele.

> **Zhrnutie:**
>
>
>
> Aj keď sa neuskutočnili žiadne klinické štúdie na ľuďoch, ktoré by sledovali výhody Koreňa Ligurčeka pre zdravie dýchacích ciest, tradičné používanie ukazuje silný profil pre zdravie dýchacích ciest.

### **5. Ďalšie výhody**

Keďže Koreň Ligurčeka je známy ako prospešný pre množstvo sťažností, existuje veľká rôznorodosť výskumu tejto rastliny, vrátane:

- **Gastroprotektívny účinok** : Táto rastlina sa tradične používa v severnom Mexiku na liečbu vredov. Štúdia  [na zvieratách](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26320689/)  skúmala tento mechanizmus a zistila, že diligustilid, zložka nachádzajúca sa v Ligurčeka, má protivredovú aktivitu.
- **Sedatívna aktivita:**  Štúdia  [v skúmavke](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21797735/)  zistila, že zložky v Ligurčeka (vrátane Z-ligustilidu a Z-butylidénftalidu) môžu mať sedatívne a antispazmolytické účinky.
- **Žalúdočné vredy:**  Štúdia  [na zvieratách](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26320689/)  zistila, že extrakt z Koreňa Ligurčeka pomáha chrániť pred žalúdočnými vredmi
- **Zníženie bolesti:**  Koreň (a podzemok) Ligurčeka je široko používaný v mexickej ľudovej medicíne pri bolestivých ťažkostiach.  [Štúdia,](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24093628/)  ktorá sa na to zamerala, zistila, že táto rastlina pomáha znižovať bolesť.
- **Kontrola krvného cukru:**  V  [štúdii zameranej na reguláciu krvného cukru](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20879744/)  u myší s cukrovkou 2. typu extrakt z Koreňa Ligurčeka znížil hladinu cukru v krvi po konzumácii cukru.

> **Zhrnutie:**
>
>
>
> Štúdie na zvieratách v malom meradle, ako aj analýza v skúmavke ukazujú, že Koreň Ligurčeka môže mať množstvo rôznych zdravotných výhod. Tieto je však potrebné študovať individuálne na ľudských populáciách.

![zdravotné prínosy užívania koreňa osha](https://botanicalinstitute.org/wp-content/uploads/2022/11/osha-root-2.jpg)

## **Bezpečnosť koreňov Ligurčeka:**

**Bezpečnostná trieda:**  2B

**Interakčná trieda:**  A

Botanical Safety Handbook hodnotí * Ligusticum porteri*  ako v bezpečnostnej triede 2B, čo znamená, že sa mu treba vyhnúť počas tehotenstva, s výnimkou pod dohľadom kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.

Má interakčnú triedu „A“, čo naznačuje, že sa neočakávajú žiadne klinicky relevantné nežiaduce reakcie alebo vedľajšie účinky súvisiace s koreňom Ligurčeka.

Vo všeobecnosti je táto bylina dobre tolerovaná a pre väčšinu jedincov je bezpečná.

### **Tehotenstvo a laktácia:**

Tradične Koreň Ligurčeka používali   domorodci z Nového Mexika ako [emmenagogum a ](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/232204/)[abortívum .](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/232204/)

Neexistuje žiadny moderný klinický výskum zameraný na bezpečnosť Koreňa Ligurčeka počas tehotenstva alebo laktácie. Na základe tradičného používania sa však táto bylina neodporúča počas tehotenstva.

## **Dávkovanie** Koreňa Ligurčeka  :

**Kapsuly:**  Zvyčajne sa predávajú ako práškový extrakt. Užívajte 1-2 kapsuly (~500 mg každá) denne.

**Tinktúra**  Pri tinktúre 1:5 užívajte 20 až 60 kvapiek tinktúry z čerstvého koreňa až päťkrát denne. Pri infekciách dýchacích ciest možno podávať až 5 ml čerstvej tinktúry každé dve hodiny počas bdelosti počas 48 hodín, potom znížiť na 5 ml štyrikrát denne, kým symptómy neustúpia. 

**Odvar:**  Dve až štyri unce tekutiny až štyrikrát denne. Niektorí bylinkári uvádzajú, že veľké korene možno odvariť niekoľkokrát, kým sa liek úplne nevyčerpá.

**Čaj/horúci nálev:**  Vezmite pár koreňov Ligurčeka a niekoľko šálok vody a varte aspoň 30 minút, majte na pamäti, že dlhšie varenie je lepšie (ideálne 5-6 hodín). Po dokončení bude mať čaj sivohnedú farbu. Pite podľa potreby.

## **Udržateľnosť:**

Ligurčeka v súčasnosti nie je k dispozícii ako kultivovaná plodina; ešte nebola pestovaná mimo svojho pôvodného horského prostredia. Jeho semená ťažko klíčia a uprednostňuje rast v nadmorských výškach nad 9 000 stôp.

Keďže Ligurčeka nie je možné pestovať, jediný spôsob, ako získať prístup k tejto rastline, je divoký zber. To je problematické, pretože nadmerný zber môže ohroziť dlhodobú udržateľnosť tejto rastliny.

Ligurčeka je momentálne na  zozname [United Plant Savers](https://unitedplantsavers.org/species-at-risk-list/osha-ligusticum-porteri/)  „V ohrození“. Má rizikové skóre 48 (na stupnici od 1 do 100). Spotrebitelia by mali venovať pozornosť praktikám udržateľnosti spoločností, od ktorých nakupujú.

## **Zložky:**

Zistilo sa, že extrakt z koreňa obsahuje kombináciu ftalidov, terpenoidov, fenylpropanoidov a kumarínov.

Esenciálny olej  [obsahuje](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17101253/)  ako hlavné zložky sabinylacetát, Z-ligustilid, Z-3-butylidénftalid a sabinol.

## **Pomenovanie a taxonómia:**

Slovo „Ligurčeka“ je pôvodné americké slovo pre „medveď“. V American Herbal Pharmacopoeia sa uvádza, že je to spôsobené tým, že medvede na jar, keď sa prebudili zo zimného spánku, tento koreň vyhľadali a zožrali.

To je dôvod, prečo sa Ligurčeka bežne nazýva „medvedí koreň“. Je známy aj ako lykožrút a vrátnik. V Mexiku sa táto rastlina nazýva ''chuchupate'', ''raíz del cochino'' a ''koreň angeliky''.

Vedecký názov pre Ligurčeka je  *L**igusticum **porteri* . Rodové meno  *Ligusticum * pomenoval Linné s odkazom na taliansku provinciu Ligúria v severozápadnom Taliansku, kde  sa bežne pestoval ľubovník lekársky, teraz *Levisticum officinale .*

American Herbal Pharmacopoeia hovorí, že názov druhu  *porteri * je pomenovaný po botanikovi Thomasovi Porterovi, ktorý bol medzi prvými, ktorí katalogizovali túto bylinu.

Viaceré druhy z čeľade Apiaceae sa bežne nazývajú „Ligurčeka“ vrátane:

- *L**igusticum** canbyi*
- *L. filicinum*
- *L. grayi*
- *L. tenuifolium*
- a  *Conioselinus zo skál*

*L.** porteri * sa však  považuje za jedinú skutočnú rastlinu „Ligurčeka“.

Pretože pestovanie Ligurčeka je obmedzené a väčšina dostupných produktov v obchode sa zbiera vo voľnej prírode, znalosť týchto druhov a ich jemných rozdielov je podľa American Herbal Pharmacopoeia obzvlášť dôležitá pre iniciatívy v oblasti kontroly kvality a udržateľnosti.

## **História a tradičné použitie:**

Ligurčeka používali v medicíne rôzne domorodé národy po stáročia a následne sa absorbovali do liekových receptúr mnohých kultúr.

Korene rastliny Ligurčeka sa používali v  [rôznych prípravkoch](https://www.pollinator.org/pollinator.org/assets/generalFiles/Osha-Ligusticum.draft.pdf)  (tinktúrach, nálevoch, či čajoch) a užívali sa vnútorne najmä pri kataroch, nádche, kašli, zápale pľúc, chrípke a iných infekciách dýchacích ciest.

Koreňové prípravky sa používajú na liečbu horúčky, hnačky, gastrointestinálnych porúch, kocoviny,  [bolesti hrdla](http://naeb.brit.org/uses/20237/) a reumatizmu.

Zvonka sa koreňové prípravky používali na liečenie bolestí, tráviacich problémov, uštipnutí škorpiónom, rán a kožných infekcií. Okrem toho boli duté stonky fajčené, aby sa prerušil návyk na nikotín.

## **Záver:**

Záverom možno povedať, že Koreň Ligurčeka sa javí ako bezpečná a dobre tolerovaná bylina.

Koreň Ligurčeka prospieva telu rôznymi spôsobmi. Laboratórny výskum sa javí ako sľubný pri znižovaní oxidačného stresu a zápalu, ako aj pri podpore rôznych iných zdravotných markerov.

Ak potrebujete podporu v ktorejkoľvek z týchto oblastí, stojí za to pozrieť sa na Koreň Ligurčeka. Ako vždy, pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo vašej strave alebo pridaním nového doplnku sa poraďte so svojím lekárom.

####  Referencie:

          ![Foto autora](https://secure.gravatar.com/avatar/aad3ea9b2417c4c08f9374b7691999d9?s=110&d=mm&r=g)

## O  [Danielovi Powersovi, MS](https://botanicalinstitute.org/author/daniel-powers/)

 Daniel má magisterský titul v odbore bylinkárstvo na Marylandskej univerzite integratívneho zdravia. Má vášeň pre bylinnú medicínu a ako ju možno využiť na podporu každodenného zdravia a [wellness](https://kb.drfyto.com/encyclopedia/wellness/).

 

     Zobrazení: 0