Metabolicky zmysluplný deň pre muža 60+, ktorý chce: stabilnú energiu nízky homocysteín podporiť autofágiu chrániť cievy a mozog nepreťažovať pečeň 🌅 RÁNO (5:00 – 8:00) Cieľ: aktivovať metabolizmus be...
John R. Christopher (1909 – 1983) bol americký bylinkár a naturopat, známy ako priekopník modernej rastlinnej medicíny v USA. Preslávil sa vývojom desiatok rastlinných prípravkov a ako zakladateľ The ...
Ostropestrec – Čakanka – Vajce – Teplá voda Nie je to „zázračný elixír“.Je to premyslená kombinácia látok, ktoré spolupracujú. Ak chceme podporiť pečeň, nestačí pridať jednu bylinku. Pečeň je súčasťou...
Laktucín, horká látka obsiahnutá v koreni čakanky, je pomerne citlivý na tepelné spracovanie. Aby sa zachovali jeho liečivé vlastnosti, odporúča sa dodržiavať nasledujúce teplotné hranice: Maximálna o...
🌰 Potraviny, ktoré prinášajú pokoj a vyrovnanosť 4 1. Orechy (vlašské, mandle, kešu)– horčík + zdravé tuky– pomáhajú uvoľniť napätie a stabilizovať náladuMalá hrsť denne úplne stačí. 2. Horká čokoláda...
