Serotonín je mediátor pohody, dobrej nálady, trávenia a spánkových cyklov.
Syntéza
Vzniká z tryptofánu → 5-HTP → serotonín; 90 % vzniká v čreve.
Metabolizácia
Rozkladá sa MAO-A.
Synergie
- melatonín, horčík, omega-3.
Antagonizmy
- stres, dysbióza, zápal čriev.
