Meditácia založená na vedomom sledovaní dychu. Podrobnejší popis

Anattā vyjadruje skutočnosť, že všetky javiská skúsenosti – telo, pocity, myšlienky a vedomie – sú nestále, podmienené a nie sú pravým „ja“. Neexistuje žiadne trvalé, nezávislé ego. Podrobnejší popis

Anicca je poznanie, že všetko podlieha zmene – telesné pocity, myšlienky, emócie, stav mysle aj vonkajší svet. Nič, čo vzniká, nie je trvalé. Všetko prichádza a odchádza, mení sa a mizne. Podrobnejší popis

Plné ponorenie do objektu meditácie – dosiahnutie jhāny. Podrobnejší popis Appanā samādhi