Tradičné slovenské jedlá sú často veľmi dobre navrhnuté jedlá pre sýtosť, lebo vznikli v prostredí fyzickej práce, chladu, sezónnosti a potreby vydržať dlho bez priebežného zobkania. Ale kľúč je v jed...
Najrýchlejšie sýtosť spúšťajú podľa mňa tieto štyri veci: 1. Bielkoviny — hlavný biologický „brzdový pedál“ Najspoľahlivejšie: vajcia, ryby, mäso, tvaroh, grécky jogurt, strukoviny, srvátka, hrachový ...
