Melatonín je hormón tmy – riadi cirkadiánny rytmus, regeneráciu a kvalitu spánku.

Syntéza

Tvorí sa v epifýze zo serotonínu pri tme.

Metabolizácia

Rozklad v pečeni – cytochrómové enzýmy.

Synergie

Antagonizmy

  • modré svetlo, kofeín, stres.