Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať malú províziu.  Tu je náš postup.

Esenciálne oleje  sú rastlinné extrakty vyrobené z kvetov, listov a semien. Niektoré môžu mať vlastnosti, ktoré môžu liečiť určité kožné ochorenia. Ak máte záujem vyskúšať esenciálne oleje špecifické pre vašu pokožku, zvážte rozhovor so svojím dermatológom o nasledujúcich možnostiach.

Esenciálne oleje pre suchú pokožku

Suchá pokožka  sa môže vyskytnúť v určitých obdobiach roka, ako aj v podnebí podobných púšti. Dokonca môžete mať suchú pokožku prirodzene od veku alebo zníženú aktivitu mazových (olejových) žliaz vo vašich póroch. Suchá pokožka sa často rieši pomocou krémov a zvlhčovačov, ale niektoré esenciálne oleje môžu poskytnúť úľavu.

Levanduľa

Možno ste už počuli o používaní  levandule  na spánok a relaxáciu, ale tento viacúčelový olej môže tiež pomôcť vyrovnať hladinu vlhkosti vo vašej pokožke. Je to protizápalové činidlo, ktoré môže znížiť začervenanie a prírodný hydratátor, ktorý dokáže opraviť suchú pokožku bez toho, aby bola príliš mastná.

Harmanček

Harmančekový olej obsahuje azulén, známy tým, že zvyšuje vlhkosť a znižuje zápal. Možno sa mu však budete chcieť vyhnúť, ak máte  alergiu na ambróziu  , pretože spúšťačom môže byť harmanček.

Santalové drevo

Santalové drevo  obsahuje zlúčeniny známe tým, že znižujú zápal a zároveň podporujú vlhkosť v pokožke.

Esenciálne oleje pre mastnú pleť

Ak máte  mastnú pleť  , vaše mazové žľazy sú v preťažení a vytvárajú nadmernú mastnotu na povrchu vašej pokožky. Faktory ako vlhkosť, teplo a hormóny môžu mastnú pleť zhoršiť. Nasledujúce esenciálne oleje môžu pomôcť zmierniť problémy s mastnou pokožkou.

Clary šalvia

Šalvia obyčajná, ktorá obsahuje aktívne zlúčeniny ako linalylacetát a geranyl,  je  známa ako esenciálny olej na  kontrolu nadbytočného kožného mazu  . Šalvia muškátová môže tiež pomôcť kontrolovať akné a znížiť výskyt vrások u zrelej pleti.

Rozmarín

Rozmarínový olej  je známy svojimi protizápalovými, stimulujúcimi a analgetickými vlastnosťami. Jeho kľúčové zložky, ako sú estery, môžu pomôcť udržať prebytočný kožný maz na uzde. V skutočnosti  vedci  zistili, že môže pomôcť s mastnými vlasmi a lupinami a môže dokonca stimulovať rast vlasov.

Kadidlo

Hoci výskum  kadidla  v starostlivosti o pleť chýba, zástancovia tvrdia, že môže pomôcť zmierniť mastnú a aknóznu pleť a zároveň poskytnúť lipidy pre starnúcu pokožku.

Geranium

O pelargónii  sa hovorí , že vďaka svojim zásaditým vlastnostiam pomáha vyrovnávať kožné mastnoty. Takáto zásaditosť robí z pelargónie kľúčový doplnok do mydiel a je užitočná pri vyrovnávaní hladín hydratácie.

Neroli

Neroli  je ďalší esenciálny olej, ktorý obsahuje citral. Môže pomôcť vyrovnať kožný maz bez vysušenia pokožky.

Najlepšie esenciálne oleje pre citlivú pokožku

Citlivá pokožka môže byť suchá alebo mastná a niekedy sa môže vyskytnúť popri alergiách, ekzémoch a iných kožných ochoreniach.

Ak máte  citlivú pokožku  , mali by ste sa vyhnúť olejom, ktoré sú vysoko kyslé, ako je citrón a citrónová tráva. Nasledujúce oleje sa považujú za bezpečné pre všetky typy pleti:

  • levanduľa
  • kadidlo
  • santalové drevo

Esenciálne oleje pre pleť so sklonom k ​​akné

Pri  akné  je dôležité, aby ste odstránili prebytočný maz a baktérie bez toho, aby ste pokožku vysušili, pretože to môže viesť k zvýšenej produkcii mazu. Zápal môže byť ďalším faktorom, ktorý prispieva k vzniku akné.

Rozmarín aj kadidlo sú známe tým, že liečia akné znížením mikróbov a zápalov. Šalvia muštová sa používa aj na akné a na mastnú pleť. Nasledujúce oleje môžu pomôcť aj typom pleti so sklonom k ​​akné.

Citrón

Citrónový olej  , získaný z kôry citrusových plodov, môže pomôcť v  boji proti zápalom  a voľným radikálom, ktoré môžu prispievať k akné a fotostarnutiu.

Citrónová tráva

Citrónová tráva  má tiež prirodzené adstringentné vlastnosti. Tie môžu pomôcť v boji proti pupienkom tým, že pôsobia ako antimikrobiálne látky a zároveň odstraňujú prebytočné odumreté kožné bunky.

Škorica

Škoricový esenciálny olej  je tiež považovaný za silný protizápalový vďaka kľúčovým antioxidačným zlúčeninám, ako je kyselina škoricová. To môže pomôcť symptómom  zápalového akné  , ako sú cysty, uzliny a pustuly.

Čajovník

Olej z čajovníka  , odvodený zo stromu melaleuca, je jedným z najvýznamnejších antiseptík v alternatívnej medicíne. Pomáha  bojovať proti baktériám  a zápalom, ktoré môžu prispieť k vzniku akné.

Esenciálne oleje na kožnú vyrážku

Niektoré éterické oleje majú tiež schopnosť vyrovnávať vlhkosť a  zmierňovať svrbenie  kožných vyrážok. Patria sem atopická dermatitída (ekzém) a  psoriáza  .

Jedna štúdia z roku 2015/ Dôveryhodný zdroj/ zistili, že kombinácia tymiánu s levanduľou pomáha pri liečbe ekzému u myší, čo viedlo vedcov k presvedčeniu, že táto zmes esenciálnych olejov môže byť prospešná aj pre ľudí s kožným ochorením.

Ďalšie potenciálne esenciálne oleje na kožné vyrážky zahŕňajú:

  • levanduľa
  • škorica
  • pelargónie

Ďalšou úvahou je bolesť, ktorá sa niekedy môže vyskytnúť pri kožných vyrážkach. V tomto prípade môžete zvážiť nasledujúce esenciálne oleje, ktoré majú vlastnosti proti bolesti:

Mäta pieporná

Možno ste už počuli o pití  mätového čaju  na bolesti hlavy, ale výhody mätového oleja sa môžu rozšíriť aj na zdravie pokožky. Prírodný obsah mentolu poskytuje pokožke analgetický účinok. Ochladzuje aj horúce vyrážky.

Zimnica

Zimnica  obsahujúca metylsalicylát má podobné vlastnosti ako mäta pieporná. Môže pôsobiť ako upokojujúci prostriedok na bolestivé kožné vyrážky.

Eukalyptus

Eukalyptus  je ďalší olej známy svojimi vlastnosťami proti bolesti. Môže tiež poskytnúť vlhkosť svrbivým, bolestivým kožným vyrážkam.

pačuli

Pačuli olej  je známy tým, že znižuje bolesť aj zápal. Tieto vlastnosti sú obzvlášť užitočné pri liečbe ekzémových vyrážok.

Esenciálne oleje na pigmentáciu

Či už máte  jazvy po akné  alebo  starecké škvrny  po vystavení slnku, niektoré esenciálne oleje môžu pomôcť vyrovnať tón pleti, keď sa používajú ako sérum.

Granátové jablko

Olej z granátového jablka  má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporiť zdravšiu a rovnomernejšiu pokožku.

Semená mrkvy

Olej z mrkvových semien  sa používa na zníženie  jaziev  . Môže tiež pomôcť znížiť výskyt vrások u zrelej pleti.

mandarínka

Mandarínkový olej má tiež  vysoký antioxidačný profil  , vďaka čomu je užitočný na podporu hladšej a tónovanejšej pokožky.

Ylang ylang

Ylang ylang, známy svojou schopnosťou vytvárať duševnú a fyzickú rovnováhu, môže tiež pomôcť inhibovať pigmentáciu pokožky. štúdia z roku 2015 Dôveryhodný zdroj .

Ostatné oleje na pigmentáciu

  • kadidlo na starecké škvrny
  • pelargónie na vyrovnanie tónu
  • citrón na boj proti voľným radikálom
  • levanduľa na zníženie začervenania

Esenciálne oleje pre zrelú pleť a proti starnutiu

Vaša pokožka s pribúdajúcim vekom prirodzene stráca pružnosť a kolagén, čo môže viesť k ochabnutiu, jemným líniám a  vráskam  . Nasledujúce esenciálne oleje boli skúmané z hľadiska ich potenciálnych účinkov proti starnutiu.

ruža

S antioxidantmi, ako sú vitamíny A a C, môže  ružový  olej pomôcť podporiť obnovu kožných buniek, ktorá sa s vekom často spomaľuje. To by zase mohlo vytvoriť mladšie vyzerajúcu pleť s menším počtom vrások.

Myrha

Historicky  myrhu  používali egyptské ženy pri starostlivosti o pleť proti starnutiu. Predpokladá sa, že tento olej bohatý na  antioxidanty  podporuje krvný obeh a vytvára jasnejšiu a jemnejšie vyzerajúcu pokožku.

Jojobový

Jojobový olej  je známy tým, že opravuje vrchnú vrstvu pokožky, a to vďaka svojmu prirodzený obsah mastných kyselín Dôveryhodný zdroj . Ďalšie oleje, ktoré poskytujú podobné výsledky, zahŕňajú arganový, kokosový a slnečnicový olej. Jojoba je tiež známa tým, že je ľahká, čo z nej robí dobrú voľbu pre mastnú pleť.

Iné oleje proti starnutiu

  • levanduľa
  • kadidlo
  • neroli
  • mrkvové semienko
  • šalvia jasná
  • pačuli
  • mandarínka

Ako používať esenciálne oleje

Esenciálne oleje sa buď inhalujú, alebo sa používajú priamo na telo. Nie je bezpečné ich prehltnúť. Pri lokálnej aplikácii olejov na pokožku nezabudnite vopred použiť náplasťový test, aby ste sa uistili, že nie ste alergický a použite ich okolo očí.

Náplasťový test zahŕňa umiestnenie malého množstva zriedeného esenciálneho oleja na kožu, povedzme na predlaktie. Pred použitím na väčšiu plochu pokožky počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

Difúzor

Difuzéry sú čoraz populárnejšie ako nástroje, ktoré pomáhajú rozptýliť esenciálne oleje v miestnosti, aby ste mohli dýchať paru. Táto prax je známa aj ako  aromaterapia.

Napriek tomu, že vdychovanie esenciálnych olejov môže byť uvoľňujúce (alebo povzbudzujúce, v závislosti od použitého oleja), nemusíte nevyhnutne ťažiť z výhod pre pokožku, ak ich použijete týmto spôsobom.

Masáž a priama aplikácia

Pri liečbe kožných ochorení budú esenciálne oleje s najväčšou pravdepodobnosťou najlepšie pôsobiť lokálne. To znamená použitie malých kvapiek oleja. Oleje musíte tiež najskôr zriediť  nosným olejom  , ako je mandľový alebo olivový olej.

Na dosiahnutie najlepších výsledkov použite niekoľko kvapiek na polievkovú lyžicu nosného oleja a potom vmasírujte do pokožky, kým sa úplne nevstrebe.

Kúpeľ

Kúpanie v esenciálnych olejoch môže tiež dobre fungovať pri rôznych kožných ochoreniach, najmä ak sa snažíte liečiť ťažko dostupné miesta, ako je chrbát. Stačí pridať až 10 kvapiek oleja do tečúceho kúpeľa. Neponáhľajte sa vyliezť z vane, pretože oleje môžu spôsobiť, že povrchy budú šmykľavé.

Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia

Miestne použitie esenciálnych olejov môže viesť k vyrážkam a podráždeniu, ak ich predtým nezriedite nosným olejom.

Pred použitím olejov naneste malé množstvo zriedených esenciálnych olejov na pokožku – povedzme na predlaktie – a počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

Aj keď sú esenciálne oleje prírodné, môžu byť rovnako účinné ako tradičné lieky. Neužívajte ich ústami a nemali by ste sa pokúšať o samoliečbu akéhokoľvek základného zdravotného stavu. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím esenciálnych olejov sa poraďte s lekárom.

Kde získať esenciálne oleje

Esenciálne oleje sú široko dostupné v naturopatických predajniach, obchodoch s prírodnými potravinami a dokonca aj v drogériách. Esenciálne oleje môžete nakupovať online na nasledujúcich webových stránkach:

Záver

So svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a upokojujúcimi vlastnosťami sa esenciálne oleje používajú pri rôznych problémoch starostlivosti o pleť. Zatiaľ čo výskum účinnosti základných látok prebieha, zástancovia tvrdia, že oleje môžu pomôcť suchej, mastnej a aknóznej pokožke.

Pred použitím esenciálnych olejov sa obráťte na svojho dermatológa, najmä ak máte akékoľvek základné ochorenia, ako je ekzém, rosacea alebo psoriáza. Okamžite prestaňte používať esenciálne oleje, ak zaznamenáte akékoľvek negatívne reakcie.