Arginín alebo L-arginín je jednou z 20 aminokyselín, ktoré získavate z bielkovín vo vašej strave. Zvyčajne sa považuje za semi-esenciálnu aminokyselinu. To znamená, že ho zvyčajne môžete získať dostatok zo samotnej stravy.
Ak sa stravujete dobre vyváženou stravou, pravdepodobne nemusíte užívať doplnky arginínu. Ale ak máte určité zdravotné ťažkosti, váš lekár vám môže odporučiť pridať ich do vašej rutiny. V iných prípadoch vám môže lekár odporučiť, aby ste sa im vyhýbali. U niektorých ľudí môže užívanie doplnkov arginínu v skutočnosti zvýšiť riziko zdravotných problémov.
