Mali by ste si umyť tvár v sprche alebo nie?

Všetci si niekedy pri sprchovaní umývame tvár; je to len rýchlejšie a jednoduchšie. Odborníci na pleť tvrdia, že je najlepšie to nerobiť, pretože horúca voda môže poškodiť vašu tvár. A všetci chceme mať zdravú pokožku, samozrejme!

Poškodenie

Odborníci na starostlivosť o pleť tvrdia, že by sme si tvár nemali umývať v sprche. Horúca voda, ktorou si umývame zvyšok tela, môže poškodiť našu pokožku. Jednoznačným riešením by bolo umyť si tvár v umývadle. Pri umývadle môžete regulovať teplotu vody oveľa lepšie ako v sprche, vysvetľuje odborník na pleť Dr Tanzi. Na umývanie tváre je tiež najlepšie použiť vlažnú alebo studenú vodu, najmä pre ľudí s jemnou pokožkou.

Začervenanie

Horúca voda môže poškodiť a dehydratovať, čo môže spôsobiť suchú pokožku. Použitie studenej vody sa odporúča najmä ľuďom, ktorí trpia začervenaním na tvári. Horúca voda zaistí, že vaša krv bude cirkulovať rýchlejšie, čo len zvýši začervenanie v tvári. Navyše, používanie sprchových prípravkov na pokožke tváre spôsobí len väčšie škody. Takže buďte opatrní, keď si umývate vlasy šampónom alebo kondicionérom a uistite sa, že sa vám ani jeden produkt nedostane na tvár!

Otužovanie

Najjednoduchšou a zároveň tou najprirodzenejšou ochranou celého tela a vynikajúcou prevenciou pre udržanie si zdravia je studená sprcha. Samozrejme, že teplý kúpeľ alebo sprcha sú nevyhnutnou súčasťou hygieny civilizovaného človeka.  Ťažko možno zabrániť, aby sa nám teplá voda nedostala na tvár. V podstate, jediné čo treba je ukončiť každý kúpeľ, sprchovanie, či umývanie v umývadle, studenou vodou. Takou studenou, aká tečie z vašej batérie pri jej krajnom nastavení na studenú vodu.

Poznámka na záver:

Avšak nie je to až tak jednoduché. Povedzme si na rovinu, býva to aj nepríjemné. Ja som si na to nikdy úplne nezvykol, no s radosťou praktikujem studenú sprchu na záver, dodnes.

Ak chcete vedieť niečo viac o otužovaní, čítajte:

1. Otužovanie detí
2. Osmeľovanie sa studenou vodou po sprchovaní