Sila Nimitta pre hlbokú meditáciu
Dr. Amit Ray nám vysvetľuje význam nimitta v meditácii na duchovné prebudenie.
Nimitta sú základom pre hlbokú meditáciu. Mnohí moji študenti, výskumníci a duchovní hľadači ma požiadali, aby som vysvetlil nimitta veľmi jednoduchým spôsobom. Účelom tohto článku je vysvetliť nimitta zrozumiteľne, aby ich každý mohol pochopiť a použiť pre svoju hlbokú meditáciu.
Čo je Nimitta?
Slovo „nimitta“ znamená znak, smer alebo signál. Nimitta odkazuje na mentálne obrazy, pocity, vône, zvuky alebo vnemy, ktoré sa spontánne objavujú, keď je myseľ dostatočne uvoľnená a sústredená. Nimitta vzniká z duše, keď ego mizne. Nemožno ju vytvoriť vedomým úsilím ani egom. V meditácii nimitta ukazuje smer, ktorým sa treba uberať. Nimitta sa líši od človeka k človeku – niekto ju vníma ako obrazy a svetlá, iní cez pocity alebo vnemy. Napríklad pri hlbokej Om meditácii môže vzniknúť ako blažený anahata zvuk. Pri Vipassane sa môže objaviť ako pocit blaženej jednoty s vesmírom.
Príklady Nimitta
Nimitta môže mať podobu žiariacej hviezdy, zhluku drahokamov, kolesa voza, bieleho dymu, čiernej diery, disku mesiaca, disku slnka, gúľ, drahokamov, oblaku alebo lotosového kvetu. Môže sa javiť ako malé hviezdičky alebo žiarivé záblesky. Môže to byť aj jemný alebo drsný dotyk, podobný hodvábnej bavlne. Niekedy sa objavuje ako kruhové farebné body svetla, tlak alebo pocit blaženosti v strede čela. Môže sa javiť ako kvet, svietiaci strom, svietiaci labuť alebo vták.
Ako sa Nimitta líši od predmetov meditácie
Nimitta by sa nemala zamieňať s predmetmi meditácie. Predmety meditácie si vyžadujú sústredené úsilie, ale nimitta je spontánny jav. Predmety meditácie vytvára myseľ a autosugescia, a môžu byť správne alebo nesprávne. Predmety meditácie sú rozdelené do štyroch skupín: ctnostné predmety, nečisté predmety, priaznivé predmety a nepriaznivé predmety.
Priaznivé predmety meditácie
Napríklad Visuddhimagga podrobne opisuje 40 predmetov meditácie, ktoré sú potrebné na určitých fázach meditačnej cesty. Medzi cnostné a priaznivé patria: uvedomovanie si tela, dychu, pocitov, myšlienok, láskavá láska, súcit, spoluradosť, vyrovnanosť, nekonečný priestor, nekonečné vedomie, nekonečné ničota a stav „ani vnímanie, ani nevnímanie“.
Nepriaznivé predmety meditácie
Sústredenie sa na obraz osoby s chorobami je považované za nepriaznivé, lebo môže šíriť choroby. Ale prejavenie hlbokého súcitu, modlitby a lásky k trpiacim je naopak veľmi priaznivé.
Nimitta je väčšinou priaznivá a cnostná, pretože vychádza z duše a ukazuje presne tú cestu, ktorú potrebujete.
Typy Nimitta
Existujú tri typy nimitta podľa fázy meditácie:
Prírastková nimitta
Objavuje sa v počiatočných fázach meditácie. Znaky sú krátkodobé a meniace sa. Sú nestále a ľahko ovplyvniteľné egom. Rozvoj prírastkovej nimitta si vyžaduje prax.
Prielomová nimitta (uggaha nimitta)
Keď sa myseľ dostatočne sústredí a ego zmizne, objaví sa jasný znak. Tento typ nimitta prináša skutočné zmeny v meditácii, vnímaní prostredia, prístupe a vnútorných pocitoch.
Transformačná nimitta
Predstavuje hlbokú absorpciu vo vyšších úrovniach vedomia. Môže transformovať DNA, spôsob života a prácu. Vedie k rozvoju súcitu, vyrovnanosti, morálky a nových inšpirácií pre ľudstvo. Ide o veľmi vzácny jav, vyžadujúci vytrvalú prax.
Nimitta a meditácia so sledovaním dychu
Pri meditácii na dych si všímajte nádychy a výdychy. Venujte pozornosť trojuholníkovej oblasti nad hornou perou a špičkou nosa – známu ako anapana bod. Cíťte dych na okraji nozdier alebo tesne vo vnútri nosa. Nechajte svoju pozornosť ukotvenú na tomto bode bez zámerného úsilia. Ak sa myseľ zatúla, jemne ju priveďte späť. Uvedomovanie si nestálosti všetkých zážitkov vedie k odpútanosti a hlbším vhľadom do reality.
